Stage triathlon - natation en eau libre au centre ADEPS Le Cierneau.

Stage triathlon - natation en eau libre au centre ADEPS Le Cierneau.

L'objectif du stage est de vous donner les clés pour optimiser votre technique de natation en eau libre et de la rendre plus efficace.

Par Ligue Francophone de Triathlon - LF3

Date et heure

sam. 11 mai 2024 12:30 - 18:00 CEST

Lieu

Le Cierneau 4

4 Le Cierneau 6440 Froidchapelle Belgium

Politique de remboursements

Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement
Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Calendrier

12:30 PM - 6:00 PM

Stage triathlon - natation en eau libre au centre ADEPS Le Cierneau.

À propos de cet évènement

  • 5 heures 30 minutes

Le programme de ce stage de natation en eau libre, organisé par la Ligue Francophone de Triathlon LF3, se compose de deux parties :

  • une première partie d'une heure avec des explications théoriques: améliorer sa technique de nage, augmenter son efficacité en eau libre, règlements et sécurités, équipements adéquats (type de combinaisons, lunettes, bouées, ...)
  • une seconde partie d'une heure d'exercices pratiques dans l'eau: décryptage du lieu, s’orienter, passage de bouées, gestion des allures, adapter son matériel, ...

L'après-midi de la journée de stage comprend trois séances de groupe.

Pour des raisons de sécurité, le nombre de participants est limité à 32 personnes par groupe.

Pour plus d'informations, consultez les FAQ.

S’orienter, passage de bouées, adapter son matériel et bien d’autres paramètres n’auront plus de secret pour vous !

Foire aux questions

A qui est destiné ce stage ?

Aux triathlètes débutants, intermédiaires et confirmés. Les niveaux se définissent par rapport aux meilleur temps personnel sur 100 m en piscine : confirmé < 1’30”/100 < intermédiaire < 2’/100 < débutant.

Y a-t-il un âge minimum pour participer ?

Oui, il faut avoir 12 ans.

Doit-on obligatoirement avoir une licence LF3 pour pouvoir participer ?

Non, le stage est également ouvert aux non-licenciés.

Quel est l'horaire ?

Le stage débute à 12h30 et se termine à 18h00.

Qui sont les moniteurs ?

Emilien Gilbert, Thibault De Rijdt et Fanny Van Driessche

Que dois-je apporter ?

Chacun doit apporter son équipement personnel de natation : maillot de bain, lunettes, bouée de natation, combinaison néoprène, ... comme le port d'une combinaison pourrait être obligatoire selon les conditions météo, il est possible d'en louer une sur réservation (voir conditions ci-dessous)

Quelles sont les infrastructures disponibles au centre ADEPS Le Cierneau ?

Des vestiaires, des douches et des toilettes sont disponibles.

Peut-on louer une combinaison néoprène sur place ?

Oui. Pour des raisons organisationnelles, le prêt d'une combinaison néoprène n'est possible que pour les participants qui se sont inscrits dans les groupes 1 et 2. Les frais de location s'élèvent à 22,17 € et sont à payer à l'avance lors de l'achat du billet.

Existe-t-il un protocole d'accès à la zone de natation ?

Oui, le nageur devra respecter la zone de natation autorisée et ne pourra pas sortir de l’eau par les berges (sauf en cas d’urgence). Il devra porter une tenue adaptée aux conditions météos (combinaison néoprène) et devra également être équipé d’une bouée de natation.

Que contient welcome pack goodies ?

Un bonnet silicone aux couleurs de la LF3, un bon de réduction de 10% sur le premier panier d'achat de notre partenaires INFINITRI, des flyer d'informations et échantillons.

Organisé par

À partir de 6,44 €