Refresh Yourself

Ferdie vous attend le 12/05/19 de 14h à16h à Yoga Vision à Paris 11e pour l’atelier Refresh Yourself !

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La légèreté et la vivacité du printemps nous incitent à l’ouverture, qui stimule l’amour-propre, la confiance en soi et l’ouverture aux nouvelles possibilités. En été, on se sent encore plus léger, libre et disponible pour soi comme pour les autres. Pour mieux accueillir les beaux jours, on pratique le Happy Yoga du printemps-été.

Le Happy Yoga du printemps-été est fluide, léger et rafraîchissant ! La température augmente et l’énergie est en expansion. Et notre corps, tout comme la nature, sont remplis d’énergie. Et alors la joie et la fête sont au rendez-vous le 12/05/19 de 14h à16h à YOGA VISION. Paris 11e.

Ferdie Happy Yoga vous propose un atelier qui va équilibrer et complémenter les énergies de l’eau et du feu pour refroidir le corps et apaiser le mental. Et la transition du printemps vers l’été se fait en toute grâce et fluidité. LOKKA SAMASTAH SUKHINO BAVANTU.

Lors de cet événement :

-> On va pratiquer les pranayamas Sitali et Sitkali

Pour se rafraîchir, revitaliser le corps, réguler l’énergie du feu et les émotions, et aussi engendrer la clarté d’esprit.

-> Les salutations à la lune

Nous permettent de modérer et de consolider le sentiment d’harmonie et de connexion à soi-même et à l’environnement.

-> Les postures d’ouverture du cœur renforcent l’amour inconditionnel, la compassion, l’ouverture à la vie et la bonne interaction avec autrui.

> Les flexions favorisent le retour sur soi et l’ancrage dans l’instant présent. On vit ici et maintenant.

-> Quelques torsions équilibrent AGNI, notre feu naturel, le feu de la vie, et le maintiennent dans son siège, le ventre.

-> Le Yin yoga,

Axé sur les méridiens du cœur et de l’intestin grêle, nous permet de respirer, de nous retrouver pour mieux habiter notre corps et de prendre du recul pour apprécier ce qui est.

-> Le massage

De la tête, de la nuque et des épaules, en fin d’atelier, engendre une grande détente, en plus de booster l’énergie vitale. C’est pourquoi vous allez flotter de joie ! Le lâcher-prise se fait naturellement.

Venez rayonner votre lumière. On prendra une tisane rafraîchissante à la fin de l’atelier. L’atelier est accessible à tous.

Où, comment, combien, plus d’infos

Où ? Yoga Vision, au 66, rue de la fontaine au roi. 75011. Métro parmentier, ligne 3.

Comment s’habiller ? Confortablement. >Pull, chaussettes, plaid pour la pratique yin.

Participation = 25€

Pour plu d’informations, contacter Ferdie : ferdie@happyyoga.fr