Atelier en ligne : développez votre confiance en vous

Cet atelier d’une heure s’adresse aux femmes et aux hommes de 25 à 50 ans qui, malgré leurs compétences et leur engagement, se sentent parfois invisibles, peu écoutés ou freinés dans leur évolution. Vous savez que vous pourriez aller plus loin, mais il vous manque l’assurance nécessaire pour poser vos limites, affirmer votre voix ou trouver votre juste place. Et si ce frein n’était autre qu’un manque de confiance en vous ?

Au fil de l’atelier, vous apprendrez à comprendre ce qui nourrit ou fragilise votre confiance, à repérer les messages négatifs — intérieurs ou extérieurs — qui l’affaiblissent, et à reconnaître la trahison de soi, lorsque vous vous oubliez ou dites « oui » à contrecœur. Vous commencerez à vous libérer de ce qui vous empêche d’avancer et poserez les bases d’une confiance solide, alignée avec qui vous êtes vraiment.

La méthodologie combine coaching professionnel, intelligence émotionnelle et exercices pratiques, dans un cadre sécurisé et bienveillant où chacun progresse à son rythme, sans obligation de partage.

Cet atelier constitue une première étape vers plus de liberté et d’affirmation. Avant d’apprendre à dire « non » ou à affirmer vos choix, il est essentiel de vous sentir pleinement légitime d’être soi.

Pour qui ?

Vous êtes une femme ou un homme entre 25 et 50 ans. Vous avez de l’expérience, des compétences, du cœur.
Vous donnez beaucoup… et pourtant, il vous arrive de vous sentir invisible, peu écouté(e), ou pas à votre place.
Vous savez que vous pourriez aller plus loin, mais quelque chose vous retient.
Vous souhaitez vous affirmer, sans toujours savoir comment poser vos limites ou faire entendre votre voix.

Et si ce « quelque chose », c’était simplement la confiance en vous ?

Ce que vous allez vivre

Un atelier de 1h00 pour amorcer un vrai changement intérieur :

• Comprendre ce qui nourrit ou fragilise votre confiance aujourd’hui
• Identifier les messages négatifs (internes ou externes) qui impactent votre confiance
• Comprendre la trahison de soi : quand vous vous oubliez, vous retenez ou dites oui alors que vous pensez non
• Commencer à vous libérer de ce qui vous limite et reprendre votre pouvoir intérieur
• Poser les bases d’une confiance solide, alignée avec qui vous êtes vraiment
  
  
  

Méthodologie

Cet atelier mêle approche coaching professionnelle, intelligence émotionnelle et exercices concrets.
Le cadre est sécurisé, confidentiel et bienveillant. Aucun partage n’est obligatoire et chacune est accueilli dans le respect de son rythme.

Pourquoi commencer ici ?

Parce qu’avant d’apprendre à dire "non", à poser votre voix ou à affirmer vos choix, il est essentiel de vous sentir légitime d’exister pleinement.
Cet atelier est la première étape d’un parcours vers plus d’expression et de liberté. Un second atelier sera proposé pour travailler l’affirmation de soi.

Avec qui ?

Cet atelier est animé par Anna Krieger, coach professionnelle certifiée et diplômée de l'Université Paris 8, spécialisée dans la communication, l’alignement personnel et l’affirmation de soi.
Née au Kazakhstan, élevée en Allemagne et installée en France depuis 2020, Anna a toujours navigué entre les langues, les cultures et les environnements complexes. Très tôt, elle comprend que la communication est une passerelle essentielle pour créer du lien avec les autres… et avec soi-même. Après dix ans dans des fonctions commerciales stratégiques, elle se forme au coaching exécutif pour accompagner celles et ceux qui veulent se repositionner, se révéler, s’exprimer.
Elle fonde AK Inter Coaching avec une conviction forte : un dialogue sincère, d’abord avec soi-même, est la clé d’une transformation durable.

Aujourd’hui, elle aide les femmes à se reconnecter à leur puissance intérieure, à se faire confiance et à prendre leur juste place — dans leur vie personnelle comme professionnelle.