Yoga Yin du samedi matin

Le yin yoga est accessible à tou.te.s. Il s'agit de maintenir des postures données durant plusieurs minutes sans bouger, et des variantes de chaque posture sont proposées, de sorte que le yoga s'adapte à vous, et non l'inverse, quelles que soient vos limitations. La posture doit toujours rester confortable, avec une "tension yin". Le yin travaille sur les fascias, les ligaments, les tendons, plutôt que sur les muscles. Il nous invite à lâcher prise face à la tension plutôt qu'à lutter contre elle, ainsi que nous avons l'habitude de le faire. Ainsi, il nous apprend également à mieux vivre les tensions inévitables qui se produisent dans notre vie. Il calme le mental et nous rend plus souple dans notre corps et dans notre vie.

A emporter avec vous: tapis de yoga (je dispose de quelques tapis de secours pour les débutants qui n'en possèdent pas encore), coussin d'assise, paire de grosses chaussettes...

Des plaids, coussins et blocs seront disponibles sur place.

Nombre de places limité, inscription indispensable.

L'inscription est gratuite, le paiement se fait sur place le jour du cours. Merci de bien vouloir me signaler tout désistement au minimum 24 heures à l'avance afin de laisser la possibilité à d'autres personnes intéressées de participer au cours.

Tarifs: un cours ponctuel: 15 euros

Un pass découverte (nouvel élève) 2 cours: 20 euros

Abonnement (valable 4 mois) 10 séances: 110 euros

Si suite à votre 1er cours ponctuel, vous optez pour l'abonnement, je déduirai votre séance de l'abonnement.