18 €

Yoga Vitalité et Equilibres avant Noël à St Léon

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Date et heure

Adresse

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Foyer rural de Saint-Léon, 31560, salle municipale face parking Mairie

rue de la république

31560 saint-léon

France

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Politique de remboursement

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Contactez l'organisateur pour demander un remboursement.

Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

Description de l'événement
« Vitalité et Equilibre issus des textes indiens de Patanjali » à votre rythme

À propos de cet événement

Avant les repas festifs et familiaux, je vous propose d’augmenter votre niveau de vitalité à travers les Asanas et la respiration Pranayama, de booster votre immunité et de développer votre « regard intérieur » en ce mois de décembre, si spirituel : un atout pour profiter de ces bons moments à venir.

En abordant l’Equilibre en Yoga : on évoque aussi l’ancrage et l’alignement de notre corps qui nous permettent de nous concentrer et d’avancer plus facilement physiquement et mentalement dans nos vies d’aujourd’hui et faire face au stress, aux tensions, aux débordements émotionnels…

» Les enseignants ouvrent la porte, mais vous devez entrer par vous-mêmes. » Proverbe chinois.Le Hatha-Yoga est un Yoga traditionnel accessible à tous, débutants et pratiquants.

Le stage, plus dense et complet qu’un cours, s’enchaîne en respectant le rythme suivant : éveil spirituel par l’enchainement des postures – les Asanas – la discipline du souffle – Pranayama – la concentration et la méditation – Dharana – dans un état d’esprit humble et accueillant ; avec un temps d’échanges et de commentaires à la fin, autour d’une tisane.

Pensez à prendre votre tapis et coussin, un plaid.

Tisane et douceurs seront offertes lors du temps d’échanges à la fin de l’atelier 🙂

Namaste !

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