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Yoga du Rire en ligne

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De quand date votre dernier fou-rire??

À propos de cet événement

Faites le plein de bonne humeur avec le Yoga du Rire! Cette pratique est adaptée à tout public sans considération d'âge, d'état de santé, de sexe.

Le Yoga du Rire est un type de yoga qui agit à trois niveaux: respiratoire, musculaire et neurocognitif. Il permet d'activer plus de trois cent muscles, ce qui le classe sans conteste parmi la catégorie des sports!

Le rire, pratiqué de manière régulière et encadrée, a le pouvoir de transformer notre corps en profondeur. Il opère un massage des organes internes grâce au mouvement du diaphragme, apportant une détente progressive à l'ensemble du corps. Il booste aussi notre attitude positive, notre confiance en soi, notre capacité à nous ouvrir à l'autre et à lâcher prise.

C'est un excellent anti-stress car il est impossible de stresser et rire simultanément.

Tous ces bienfaits sont possibles grâce à une pratique intensive (durée minimum de 15 minutes de rire, ce qui est impossible à faire en dehors d'une séance), et régulière pour des effets notables dans notre quotidien et sur la durée.

La séance est construite suivant plusieurs séquences : assouplissement doux et évacuation des tensions, respiration spécifique, exercices de rire, méditation du rire et relaxation.

Cette structure qui a fait ses preuves permet de libérer le rire progressivement et d'en tirer le meilleur parti.

Prochaines thématiques:

2 septembre: Spécial rentrée en beauté

23 septembre: Spécial Argent

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