Yin Yang Yoga & Energie Automne-Hiver

Retraite de Yoga Yin Yang & Energie du 2 au 4 octobre 2020

Gaëlle Devic (enseignante de yoga) et Sibille Devic (acupuncteur) vous invitent à un week end en Haute Provence dans le cadre magnifique du Parc Régional du Verdon avec le Lac de Ste Croix et les Gorges du Verdon, le plus grand canyon d'Europe.

A moins dune heure trente de route d’Aix en Provence, nous serons accueilli dans un ancien monastère cistercien reconverti en maison d’hôtes très confortable en pleine nature à 6km de Moustier Ste Marie.

Au programme, connexion avec la nature, balades ou kayak sur le lac, yoga et soins énergétiques pour stimuler notre vitalité, cuisine locale et de saison... dans une ambiance conviviale et détendue !

Yin Yang Yoga

L'art d’équilibrer notre pratique physique

Gaëlle nous guidera à travers des rythmes différents:

la Danse du dragon, la Graine dorée, Animal Flow ou les Avances et Retraites du guerrier... pratiques dynamiques Yang inspirées des arts martiaux dans le mouvement dans la fluidité. Puis l’énergie régénérante du Yin, dans l'immobilité de la posture, entre méditation et veille, à l'écoute du corps et des sens.

Chaque session sera l’occasion d’explorer en soi les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether.

Avec l’Acupuncture ou le massage Tui Na, Sibille stimulera principalement la rate, le pancréas et l’estomac, organes liés à la saison.

PROGRAMME QUOTIDIEN

7:30 Petit déjeuner

8:-8:30 Méditation

8:30-10:30 Yin yang Yoga

12:30 Déjeuner

Après midi libre activités nautiques / ballades / soins énergétiques

17-19:00 Yin yoga / méditation / rituels

19:30 Dîner

Lieu de la retraite:

https://www.monastere-de-segries.com/

Arrivée vendredi 2 octobre après midi, pratique et dîner

Départ dimanche 4 octobre après la pratique vers 18h

un week end pour se ressourcer,

se défatiguer et se régénérer

Inscrivez vous dès maintenant !

+ une séance acupuncture ou massage TuiNa

TARIFS:

Préférentiel inscription avant le 15 septembre 2020

180€ pour le yoga + méditation + soin énergétique

Inscriptions après le 15 septembre

220€ pour le yoga + méditation + soin énergétique

+ PENSION COMPLETE 2 nuits + repas

250€ /chambre partagée

350€ / chambre seul(e)

Merci de nous envoyer un chèque à part pour l'hébergement et les repas

LAYAMA 785 chemin de Bibemus 13100 Aix en Provence