Une journée en silence : méditation Pleine Conscience

La journée en silence est souvent un moment particulier dans nos rythmes de vie.

C’est un temps lent pour se poser et se laisser porter par les méditations, les marches dans la nature, les mouvements conscients. Un temps de ressourcement pour se retrouver dans son intériorité, se ressourcer et amener de la clarté dans sa vie.

La méditation de pleine conscience permet de calmer le mental, de s’apaiser et d’apporter plus de clairvoyance et de discernement dans nos vies, et aussi de bonifier nos relations. Au fil de la journée nous développerons nos capacités d’attention et d’acceptation, nos qualités de bienveillance et d’empathie pour mieux vivre l’instant présent et modifier en douceur nos comportements.

• Repas : formule auberge espagnole, les boissons et tisanes sont disponibles toute la journée.
• Prix : 15 euros pour confirmer l'inscription puis le reste sous forme de paiement libre et conscient à régler sur place, le don étant en soi une pratique de pleine conscience

Témoignage :

« J’ai passé la journée… à ne rien faire. Enfin si ! A descendre en moi, à me ressourcer, à lâcher prise, à me retrouver au long de cette journée de #méditation collective dans le silence.
Beaucoup me disent : « oui mais moi, la méditation c’est pas mon truc, j’y arrive pas. C’est pas fait pour moi… » Mais il n’y a rien à réussir, juste se laisser porter, être présent. Appelez Laurent, vous ressentirez »

Renaud