Question 1

Quel est le niveau de difficulté des séances ?

Accepted Answer

Le niveau de difficulté des séances est conçu pour s'adapter à tous les niveaux, du débutant au confirmé. Nos coachs proposent des options pour personnaliser les exercices en fonction des capacités de chacun.

Question 2

Dois-je apporter mon propre équipement de sport ?

Accepted Answer

L'équipement de sport nécessaire sera fourni sur place, mais vous pouvez apporter votre propre matériel si vous le souhaitez et un tapis de sol si vous en possédez un !

Question 3

Y a-t-il des frais de participation ?

Accepted Answer

Yes, 10€ par personnes seront à régler sur place en espèce ou en virement instantané (Lydia, Paylib)

Question 4

Comment puis-je m'inscrire aux séances ?

Accepted Answer

Vous y êtes presque !
1) Cliquer sur "sélectionner une date"
2) Choisissez votre date et cliquez sur "billets"
3) Choisissez le nombre de billets en fonction du nombre de participants et cliquer sur "s'inscrire"
4) Renseigner vos infos perso et cliquez sur "s'inscrire"

C'est fait !

Question 5

Les séances ont-elles lieu en intérieur ou en extérieur ?

Accepted Answer

Les séances ont lieu en extérieur à Saint-Jean-de-Védas, de 17 à 18h chaque dimanche (sauf exception, qui sera indiqué si cela se produit sur nos réseaux et/ou par mail.

Question 6

Quel type d'exercices seront effectués pendant les séances ?

Accepted Answer

Les exercices incluront une combinaison de cardio, de renforcement musculaire, d'endurance et de souplesse, tout ces éléments sous la forme d'un bon cross-training.

Question 7

Que dois-je porter et apporter pour les séances (vêtements, bouteille d'eau, serviette, etc.) ?

Accepted Answer

Portez des vêtements de sport confortables et des chaussures adaptées. Pensez à apporter une bouteille d'eau, une serviette (et éventuellement un tapis de sol).

Question 8

Y a-t-il des restrictions d'âge pour participer au programme ?

Accepted Answer

Notre programme est ouvert aux participants de tous âges, mais les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte responsable.

Question 9

Que se passe-t-il en cas de mauvais temps (si les séances sont en extérieur) ?

Accepted Answer

En cas de mauvais temps, nous informerons les participants de tout changement de programme ou d'annulation de la séance via e-mail ou nos réseaux sociaux. Mais à part si c'est la tempête, vous pouvez compter sur nous !

Question 10

Comment les séances sont-elles adaptées pour les débutants et les sportifs confirmés ?

Accepted Answer

Nous adapteront les exercices et proposeront des options pour différents niveaux de compétence, permettant à chaque participant de travailler à son propre rythme. Là est tout l'interêt de bosser avec des coachs sportifs car... c'est notre métier !

Question 11

Puis-je participer si j'ai des problèmes de santé ou des blessures ?

Accepted Answer

Si vous avez des problèmes de santé ou des blessures, veuillez consulter votre médecin avant de participer au programme. Informez nous également de toute condition médicale ou restriction pour que nous puissions adapter les exercices en conséquence.

Question 12

Ou se déroulera la séance ?

Accepted Answer

Au parc de la Peyrière à Saint-Jean-de-Védas. Nous seront sur le grand espace vert au niveau de l'entrée principale, vous ne pourrez pas nous louper ! (entrée par avenue du Librilla)

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