Stop à la dépendance numérique !

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LDT la Cayenne

76170 Lillebonne

France

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Description de l'événement

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Parent ou adolescent ? Venez faire votre detox numérique !

Découvrez des techniques de sophrologie pour vous octroyer facilement des moments de déconnexion et de récupération efficace.

Vous apprendrez à :
- Mesurer votre niveau de dépendance.
- Comprendre les mécanismes et les effets sur la santé.
- Appréhender la déconnexion avec sérénité.
- Favoriser sa qualité de sommeil.

Par Noria BERKOUK – Sophrologue

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