63,11 €

Sommeil, émotions et nutrition : les 3 clés d'un stress maîtrisé

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Date et heure

Adresse

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Combres

58800 Chitry-les-Mines

France

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Politique de remboursement

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Remboursements jusqu'à 7 jours avant l'événement

Description de l'événement

Description

Grâce à ce stage d'immersion de deux jours dans la belle campagne nivernaise, vous repartirez ressourcés, détendus, plus jamais victime!
Vous expérimenterez la maîtrise du stress à travers un sommeil réparateur, des émotions assumées et une alimentation qui renforce votre corps pour être prêt à faire face.
Au programme : diagnostic de l'anxiété et des sources de stress, exercices de sophrologie, repas confectionnés en conscience et pris ensemble, balade dans la nature, respiration alternée, rituels d'un sommeil efficace, relâchement musculaire, apprentissage de la pleine conscience du moment présent, boîte à outils des émotions.

Un prix tout compris :
Accueil le vendredi à partir de 18h et départ le dimanche à 16h
Hébergement 2 nuits
Stage : 2 jours
Documentation (exercices, recettes etc...)
Repas : 2 dîners, 2 petits déjeuners, 2 déjeuners

Prix 291 euros, hébergement et repas compris.

Modalités d'inscription : réservez votre place en achetant un billet sur eventbrite pour régler les arrhes, soit 63,11 €

Transport : co-voiturage possible




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