Sommeil : améliorer naturellement sa qualité

Vous avez des difficultés à dormir ou bien vous avez un sommeil de mauvaise qualité… Vous avez identifié le besoin de faire quelque chose de concret pour que cela change car vous subissez des « dommages collatéraux » : susceptibilité, mauvaise humeur, difficultés de concentration, divers petits problèmes de santé…

Vous l’avez compris, le sommeil est un allié essentiel pour la santé et le bien-être : pendant que nous dormons, le corps « se répare ». C’est extraordinaire !

Lors de ce Coaching Lunch gratuit je reviendrais sur les fonctions du sommeil et je proposerais des astuces qui permettent de l’améliorer de manière naturelle grâce à de nouvelles habitudes. Cela vous aidera à rester en bonne santé tout cet hiver.

Qu’est-ce que le Coaching Lunch ?

Une fois par mois, le jeudi de 12h30 à 13h15, je propose un Coaching Lunch Gratuit, en ligne, ouvert à tous et toutes. Nous nous retrouvons pour échanger à cœur ouvert dans un climat de totale bienveillance. J’aborde des thématiques de bien-être et de développement personnel pour toutes les personnes qui sont dans une démarche d’amélioration et de transformation de soi.

Objectifs d’un Coaching Lunch?

Vous aider à mettre en place des nouvelles actions pour harmoniser et transformer positivement votre vie. Vous aider à débloquer des situations problématiques ou difficiles. Vous pousser vers de nouvelles ambitions pour vous-même et votre entourage.

Comment participer ?

Inscrivez-vous, c’est gratuit !Vous recevrez un lien de connexion pour la session en ligne par email.Connectez-vous le Jour J avec ou sans vidéo!

A propos de Johanna Brookman

Je suis facilitatrice de transformation personnelle. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, à s'améliorer, à s'accepter pour transformer leur vie positivement dans le contexte de notre monde contemporain.

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Information et agenda complet : johannabrookman.com