Slow yutori #2 - Séjour Yoga et Médecine Chinoise

Slow yutori #2 - Séjour Yoga et Médecine Chinoise

Slow Yutori

Slow Yutori vous propose un séjour pour ralentir et lâcher prise. L'idée est de permettre à chacun.e de se ressourcer en profondeur. Repartir avec des outils simples pour prendre soin de votre santé au quotidien. Yutori est un concept japonais qui se présente comme une philosophie de vie. Il s'agit de créer un espace de conscience avec la simple intention de ralentir. Espace dans lequel vous êtes invité à être, respirer, écouter, apprécier l'essence de la nature et de la vie à votre rythme.

Mouvement

Le mouvement est essentiel à votre équilibre d'être vivant. Tout organisme de cette planète bouge, évolue, même les plus denses comme les pierres ou la roche. Le mouvement préserve la vie et vos professeurs souhaitent vous transmettre cet outil à utiliser dans votre quotidien.

Alimentation

Considérée par la majorité des cultures de ce monde comme le « premier médicament », l'alimentation est l'élément central de la santé. Elle est la base de votre énergie et à une influence monumentale sur votre état général. Slow Yutori vous propose des moyens simples pour vous nourrir de manière raisonnée.

Nature

L'être humain en connexion avec la nature est relié à son essence la plus pure. La réharmonisation avec les rythmes naturels extérieurs, avec vos rythmes naturels intérieurs agit de manière ultra spécifique sur votre santé globale.

Légèreté

Le désir profond au sein de ce séjour c'est de vous permettre d'ôter la pression constante que vous pouvez ressentir dans vos quotidiens. Alors vos professeurs ont particulièrement à coeur de vous permettre de déposer cette pression un instant et profiter pleinement d'un espace sans contrainte.

Au programme :

• Yoga
• Méditation, respiration
• Kotodama
• Médecine chinoise antique
• Activités créatives
• Danse extatique
• Huiles essentielles et aromathérapie
• Symbolique du corps humain
• Alimentation raisonnée
• Balades méditatives
• Lectures/piscine/relaxation
• Jeux
• Tirage de cartes
• Ateliers divers

Programme type

• 08:00 - Réveil
• 08:30 - Pratique matinale
• 10:00 - Temps libre
• 11:00 - Atelier
• 13:00 - Brunch
• 15:00 - Activités et repos
• 17:30 - Pratique du soir
• 19:30 - Repas du soir
• 21:00 - Veillée

Professeurs

Manon Charon

Après un parcours dans l'audiovisuel en tant que monteuse et photographe, Manon se dirige vers ses autres passions. Elle enseigne maintenant le yoga, propose des soins shiatsu et accompagne la santé globale à travers des ateliers et formations.

Louise Lardeyret

Après un parcours de décoratrice cinéma, Louise fonde le tiers-lieu L'Equilibriste qui allie bien-manger de façon éco-responsable. Elle se passionne pour la création, l'alimentation et les liens humains. Elle vous accompagnera tout au long du séjour.

Repas

Repas uniques végétariens, locaux et de saison, préparés sur place par votre cuisinier particulier Joris ! La cuisine est issue du restaurant L'Equilibriste à Lyon.

Les repas suivants sont inclus:

• Petits déjeuners
• Déjeuners
• Dîners
• Collations
• Boissons

Les boissons suivantes sont comprises:

• Eau
• Thé

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

• Végétarien
• Vegan
• Sans gluten
• Aliments bio

Ce qui est inclus

• 4 nuits d'hébergement
• Pension complète hors transports
• Activités
• Goodies

Ce qui n'est pas inclus

• Transports pour se rendre sur les lieux