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Self-help / Prendre sa santé en main

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Description de l'événement
Comment habiter, connaître son corps et le soutenir dans le quotidien ?

À propos de cet évènement

[Atelier participatif en ligne ]

Ce rendez-vous mensuel est un temps pour soi, pour gagner en autonomie dans le domaine de la santé et du bien-être. Il s'agit d'apprendre à connaître son fonctionnement physiologique, physique, émotionnel et culturel afin de traduire les messages de son corps et se sentir légitime de faire entendre sa voix si un jour nous devons suivre un parcours de soin. L'objectif est de reprendre confiance en nous-mêmes et découvrir des gestes simples que nous pouvons faire pour nous-mêmes, pour prendre soin de nous et de notre corps.

A chaque rendez-vous, une thématique différente est abordée et des exercices proposés :

Février > Le système nerveux autonome

Mars > Le système hormonal des femmes

Avril > Le système Immunitaire

Mai > La santé du coeur et les émotions

Juin > Le sommeil

Juillet > La santé des seins

Septembre > La santé du périnée

Octobre > Le cycle menstruel

Novembre > Sexualités, sensualités

Atelier payant en fonction de vos ressources :

Tarif solidaire = 5€

Tarif classique = 8€

Tarif de soutien = 10€

Un lien vers une cagnotte en ligne au bénéfice de l'association Mamaouez vous sera communiqué suite à votre inscription.

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Organisateur Mamaouez

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