Séjour de Jeûne & Yoga dans le Périgord, du 03 au 10 juin 2019

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24480 périgord

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Séjour de Jeûne & Yoga en Périgord


Le Jeûne Heureux vous propose des séjours pour expérimenter le jeûne de manière sereine, encadrée, dans la bonne humeur et la douceur.

Le Jeûne Heureux, c’est Amandine et Florent. Nous choisissons d’encadrer de petit groupe de jeûneurs afin d’offrir à chacun un accompagnement personnalisé.

Nous avons à cœur de rechercher des lieux où la nature est forte !

Pour ce séjour d’été, en route pour la Dordogne à la découverte d’une zone toute particulière, à la confluence du Périgord pourpre et du Périgord noir !

Rivières aux formes sinueuses, collines et forêts, tel est le paysage environnant, propice au calme et à la sérénité avant l'été...


Contenu du séjour :

En plus de notre présence bienveillante durant cette semaine, nous vous proposons différentes pratiques propices à la détente et à l’introspection.

  • Amandine vous propose de goûter à 2 massages parmi une gamme de massages spécialisés : massage relaxant, massage drainant, massage détox ventre.

  • Florent vous propose 2 entretiens individuels, temps en face à face pour accompagner le travail intérieur.

  • nous vous proposerons 5 séances de Yoga étalées dans la semaine.

Et aussi…

  • des ateliers thématiques : moments d’échanges autour de l’alimentation, du jeûne, de la santé…

  • de la marche en pleine conscience et des randonnées douces dans la nature environnante.

  • de la méditation.

  • des cercles de paroles : tous les jours, le matin et le soir, nous nous retrouverons pour échanger la parole. Le groupe est le tissu qui soutient nos expériences personnelles.

  • des espaces libres : chaque jour, quelques heures sont laissées libres l’après-midi pour un espace de retour sur soi (repos, lecture…).

Déroulement :

  • Une semaine avant le début du jeûne, nous vous guiderons pour amorcer en douceur chez vous une « descente alimentaire ».

  • Le jour J, nous vous accueillons avec un jus* de bienvenue, marquant le début réel du jeûne. Il est possible pour ceux qui le souhaitent de commencer à jeûner depuis la veille ou le matin même.

  • Durant le jeûne, eau, tisanes ou jus et bouillons de soutien sont à votre disposition.

  • Le dernier jour, nous préparerons et partagerons un repas de reprise. Vous rentrerez avec des indications pour vivre votre reprise alimentaire* de façon progressive et douce.

*La totalité de l’alimentation qui vous sera proposée en début (jus) et en fin de stage sera biologique, végétalienne et autant que possible locale.

Les horaires :

Nous vous accueillons le lundi à partir de 18h. Le départ se fera le lundi à partir de 14h.


Le tarif :

Dans le tarif séjour Jeûne Heureux tout est inclus (notre présence et notre accompagnement, les diverses prestations et ateliers, les tisanes bio/alimentation si besoin).


Tarif « Chouette » : 560 € (réservez avant le 01 avril 2019)

Tarif normal : 672 € (à partir du 02 avril 2019).

Tarif couple: 504 €.


+ L’hébergement, en chambre double ou individuelle, se règle sur place. Le tarif varie de de 210 à 350€ / pers. pour le séjour. Nous consulter

ATTENTION : Pour mieux vous chouchouter, nous accueillons de petit groupe ! Nous vous conseillons de réserver votre place maintenant et de bénéficier ainsi du tarif « Chouette » !

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