Cette retraite est une invitation au bien-être, un moment pour se reconnecter au présent et se ressourcer dans un cadre apaisant. Du vendredi au dimanche, vous aurez accès à différentes activités et des ateliers avec deux animatrices qui vous aideront à placer le bien-être au cœur de votre quotidien.

Prendre soin de soi, tout en prenant du recul sur son quotidien...

C’est la promesse de cette retraite dédiée aux femmes, aujourd’hui, trois femmes sur quatre ayant un poste à responsabilité subissent les effets du surmenage professionnel (burn-out) et placent leur bien-être au second plan. En créant ces séjours, nous souhaitons offrir aux meufs over overbookées un temps d’apaisement et de détente, afin qu’elles puissent prendre conscience qu’il est primordial de prendre soin d'elles.

Le programme

Jour 1 – On se déconnecte et on fait connaissance

16h – Arrivée Check-in

17h- Accès au spa et/ou temps libre

19h – Temps d’échange – workshop : ouverture du cercle

20h – Dîner

Jour 2 – On lâche prise et on laisse place au bien-être

8h – Petit déjeuner

9h – Méditation du matin

10h – Expédition sur la voie verte

11h – Atelier – Bilan personnel : Comment gérer ses émotions et son stress au quotidien ?

13h – Déjeuner & échanges

14h – Atelier – Anti Burn-out : Comment mettre le bien-être au coeur de son quotidien ?

16h – Visite découverte et/ou temps libre

18h – Temps d’échange – workshop : développement du cercle

19h – Dîner (menu gastronomique)

Jour 3 – On fait le bilan

8h – Petit-déjeuner

9h – Méditation du matin

10h – Temps libre / Spa bien-être

11h – Check-out

Infos pratiques

Ce qui est inclus :

Hébergement : 2 nuitées à l’hôtel en chambre partagée (350€/pers.) ou individuelle (420€/pers.)

Activités : Spa, expédition, visite et animation des temps d’échange

Pension complète : petit déjeuners, déjeuners, dîners

Ce qui n’est pas inclus :

Les transports Aller/Retour pour vous rendre sur le lieu de la retraite

Les formules soins du spa individuels ( massages et autres soins du corps )

Les activités non mentionnées dans le programme

Boissons et cocktails hors menu

Selon la disponibilité des hôtes, il est possible d’arriver en amont du séjour et de rester une ou plusieurs nuits supplémentaires après le séjour.

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Date : Du vendredi 31 mars au 2 avril 2023

Autre : Possibilité repas et nuit supplémentaire

Capacité de la retraite : 10 personnes maximum

Check- in et Check-out : L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 16h et le départ est prévu à 11h le dimanche.

Accessibilité : 1 Parc Thermal 71140 Bourbon-Lancy - la gare la plus proche de l’hôtel est Moulins-sur-allier, il faudra prévoir 30 min de trajet en voiture. Navette possible.

Retraite de meufs " Détente et bien-être "