Rebooster sa confiance & poser ses limites avant la rentrée

Tu connais ce moment juste avant la rentrée ?

Celui où, après des vacances bien méritées, on sent déjà la pression revenir.Le mental qui s’emballe.Les to-do qui s’accumulent.Et cette petite voix qui commence à douter : “Est-ce que j’aurai l’énergie ? Est-ce que je vais y arriver ?”

Moi, je l’ai longtemps connue : je reprenais le boulot à fond, en mode pilote automatique.En moins d’une semaine, c’était comme si mes vacances n’avaient jamais existé.Je m’étais de nouveau perdue dans les attentes, les obligations, les to-do.

Puis j’ai compris une chose simple :👉 Si je ne posais pas mes règles du jeu, la rentrée allait les poser pour moi.

Alors j’ai commencé à aborder septembre comme une nouvelle saison à construire. Avec des petits rituels qui me nourrissent : un cours de yoga par semaine, une soirée à moi, un bon bouquin, un moment de respiration.

Et surtout : un temps pour me reconnecter à moi, avant de replonger dans la vitesse.

Et tu sais quoi ?

Non seulement j’ai gardé mon énergie plus longtemps, mais j’ai arrêté de fonctionner en apnée jusqu’aux prochaines vacances.

Cet atelier, c’est exactement ça un moment doux, honnête et pratique pour:

✔ retrouver ta confiance avant la rentrée

✔ poser des limites claires (pour toi, et pour les autres)

✔ identifier ce qui te fait vraiment du bien au quotidien

✔ sortir de septembre en te sentant ancrée, pas épuisée

Ce que tu y trouveras:

• Un espace bienveillant, avec d’autres femmes dans le même état d’esprit
• Un moment d’échange simple et vrai, sans masque, sans pression
• Des clés concrètes pour poser des limites claires et réalistes

Conditions idéales pour participer:

• Un endroit calme où tu te sens bien
• Une bonne connexion internet
• Un carnet + un stylo
• Et surtout, l’autorisation d’être exactement comme tu es.

À propos de moi

Je suis Kenza Feld, fondatrice de PowHerDose et facilitatrice d’espaces où les femmes peuvent enfin respirer. Après plus de dix ans en stratégie et impact social dans des environnements corporate, j’ai moi-même ressenti le poids de l'épuisement, la pression à performer, et cette voix intérieure qui dit toujours “encore un effort”.

Ces ateliers sont les espaces que j’aurais aimé avoir à ces moments-là: des bulles où l’honnêteté, la vulnérabilité et la douceur sont bienvenues.

Je suis ravie de t’y retrouver.