Pause Yoga & Mobilité anti dos voûté | CTRL ALT ZEN

Je suis Valentine, professeure de Yoga et praticienne en massage thaï sur Marseille ♡

La posture assise, les écrans, le stress, tu sens ton dos se voûter, tes épaules tendues ou ton énergie en baisse ?

Cette pratique offre un RESET complet en 3 temps :

1. Breathwork: des respirations pour retrouver de l’espace et de l’énergie
2. Asanas: une séquence posturale et des exercices de mobilité pour libérer tes articulations et les tensions musculaires accumulées
3. Nidra: une relaxation profonde pour recharger complètement ton système

Ce cours est acessible à tous.tes et sans aucune expérience nécessaire. L’idée n’est pas la performance, mais de sortir plus détendu·e, plus aligné·e et reboosté·e !

Apporte ton tapis de yoga, ou écris moi à l'avance si tu as besoin que je t'en prête un (sous réserve de disponibilité).

Quand ?

Un mardi midi sur deux, de12h à 13h

Où?

Le plan 123
La canebière 13001 Marseille

Tarifs*:
Solidaire : 8 € (minimas sociaux)
Régulier : 12 €
Soutien : 15+€ (tu participes à maintenir le tarif solidaire)

Moyens de paiement 👇

En espèce, Paylib, Paypal, Wero ou Lydia au 07 45 21 92 23
(libellé : “ 123 +nom.prénom”)

Contact

Valentine 07 45 21 92 23

Instagram: yogawithvalou