MICRO-CYCLE DE Formation.

Initiation/préparation à la régate.

Vous pouvez aussi constituer un groupe vous même, dans ce cas contactez-nous pour la mise en place de vos sessions.

Objectif Spi Ouest-France.

Niveau requis : novice - équipier - équipier expérimenté - chef de bord

Nombre de personnes : 6 personnes (+1 coach)

Nombre de cours : 4 sessions préalables à la régate

Durée : 3 x 3heures + 1 côtier

Pack : 215€/personne

Objectif : S'amuser en régate sans stress avec bonne humeur !

DATES & CONTENU :

1ère session : Samedi 6 mars 2021 de 9h00 à 12h00

Présentation des différents postes et des manoeuvres associées. Manoeuvres à la voile, spi. Répartition de l'équipage en fin de session.

(N°1 : se déplace beaucoup pour gérer la partie an avant du mât, N°2 : assistant du N°1, 3 Piano : position fixe et centrale, 4/5 régleur.s de voiles avant : mobile pour orienter la voile avant avec les écoutes en fonction du vent, 6 : régleur de grand voile plutôt fixe, 7 barreur : conduit le bateau) 

2ème session : Samedi 6 mars 2021 de 14h00 à 17h00

Utilisation des différents réglages pour naviguer en performance sur de longs bords. Mise en place de l'équipage fixe autours de manoeuvres et de leurs chronologies. 

3ème session : Dimanche 7 mars 2021 de 9h00 à 12h00

Apprentissage/révision des règles de courses et pavillons. Étude du plan d'eau (courant et vent). Travailler les trajectoires, notamment dans les enroulées de bouées et prise d'un départ.

Réflexion tactique et stratégique de régate, comprendre et appréhender les adonnantes et refus. 

4ème session : Samedi 20 mars 2021 de 9h00 à 17h00

Dernière session : mise en situation. Une journée complète pour évaluer et progresser vers l'objectif final : Spi Ouest Test.

Debrief à terre en fin de session.