MORNING SUNSHINE #2

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MOB HOTEL

4-6 Rue Gambetta

93400 Saint-Ouen

France

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ૐ MORNING SUNSHINE #2 by Marine Chapon ૐ
Special Guest - Alexandra Muller | EAT – SMILE – ENJOY



En associant deux activités complémentaires, à la fois méditatives, physiques et ludiques, j'avais la volonté de vous immerger dans ma bulle de bien-être et de bienveillance. Parce que nous courrons chaque jour après le temps, nous oublions un peu trop facilement à quel point notre corps nous est précieux. Et à quel point il est nécessaire de le remercier, un peu plus chaque jour.

L'objectif ? Se recentrer sur son soi intérieur. S'accorder du temps pour prendre soin de son corps et de son esprit, s'écouter et mieux se comprendre en reconnectant avec ses sens.

Le thème ? Pour cette nouvelle édition le Samedi 23 Février 2019, je me suis associée avec mon amie Alexandra Muller du blog Passion du Pain et fondatrice de We Love Raw, pour vous proposer une matinée de partage et d'échange autour de la RAW FOOD.



La matinée se déroulera au MOB HOTEL PARIS en 2 parties :

PARTIE 1 | COURS DE YOGA, DE 9H30 à 11H
> Yin - Méditation & Eveil du corps,
> Vinyasa - Enchainements dynamiques d'Asanas (postures) en musique,
> Yin - Exercices de Respiration & Relaxation.
Nous aurons la chance de pratiquer sur les magnifiques tapis de yoga de la marque LOLE.
Ce cours est accessible à tous les niveaux.

PARTIE 2 | ATELIER « RAWFOOD » DE 11H30 à 13H
« Réaliser un Smoothie Bowl salé, végétal, nutritif et gourmand »
Mené par Alexandra, cette dernière vous présentera WELOVERAW et vous invitera à vivre naturellement.
Cette présentation sera ensuite suivie par un atelier de cuisine autour de la « Raw Food » et de ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit. Lors de cet atelier, vous serez invité(e)s à réaliser et personnaliser votre propre Smoothie Bowl salé :
1. Au choix : Base Avocat ou Base Betterave & Coco
2. Toppings & Granola Salé Raw



INFOS PRATIQUES
> Adresse : MOB HOTEL Paris, 4-6 rue Gambetta - à l'angle du 50 rue des rosiers - 93400 St Ouen.
> Pensez à arriver au moins 15-20 minutes en avance afin que nous puissions respecter le planning.

COMMENT S'INSCRIRE ?
> Se pré-inscrire ici, via EVENT BRITE
> Pour finaliser son inscription, effectuer un virement via Paypal de 45 euros à thetalesofher@gmail.com (en choisissant l’option "payer à des proches")

NB 1 : Le paiement est à effectuer sous 48H suivant la demande de pré-inscription.
NB 2 : Pour des raisons pratiques d’organisation, nous ne pourrons malheureusement pas effectuer de remboursement en cas d’annulation. N’hésite donc pas si tu as la moindre question :)

// PLACES DISPONIBLES : 20 PERSONNES - TARIF: 45€ - PAIEMENT PAR PAYPAL //



Au plaisir de vous y retrouver,
Marine & Alexandra

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