Cette séance sera guidée par l'un.e des instructeurs-trices diplomé.e.s suivant.e.s :

Danièle André, Etienne de Boisredon, Sophie Faure, Sandrine Huez, Olivier Zapotiny. D'autres instructeurs.trices nous rejoindront bientôt.

Cette Médit' pour tous est ouverte à toute personne désireuse de découvrir ou de pratiquer en groupe la méditaiton de pleine conscience. Dans ces temps tourmentés, nous mettons l'accent sur l'accessibilité de cette pratique aux étudiant.e.s.

La médit’ pour tous en ligne, c’est quoi ?

• Une séance de 60 minutes de méditation en direct et en ligne toutes les semaines
• Accessible à toutes et à tous (débutant.e.s et expérimenté.e.s)
• Un système technique très simple disponible à partir d’un ordinateur, d’une tablette, d’un téléphone.
• Une liberté dans la pratique : à la maison, au travail, seul ou à plusieurs, dans un parc..
• Un.e enseignant.e expérimenté.e et diplômé.e (Université de médecine du Massachussetts et/ou de Brown)
• Un encadrement sécurisé
• Un groupe de pratiquants soutenant
• Une méditation guidée et un temps de partage et de soutien à chaque séance

Cette pratique en ligne vous permet ainsi de pratiquer avec le soutien d'une communauté et d'un instructeur.trice où que vous soyez.

Enseignant.e : Sophie, Etienne, Sandrine, Danièle et Olivier auront le plaisir de vous accueillir à tour de rôle et de vous soutenir dans ces moments hebdomadaires.

Cadre de sécurité : La médiation de pleine conscience ne s’improvise pas et doit être pratiquée dans un cadre précis pour à la fois bénéficier de ses vertus et aussi être averti de ses effets indésirables. Étant donnée la forme de la pratique (les enseignants et les participants ne sont pas dans la même salle), chaque participant.e s’engagera à avoir lu les contre indications ci-dessous avant la séance et à porter sa propre responsabilité dans la pratique.

Les contre-indications :

En achetant le billet, le.la participant.e s’engage à avoir lu et pris connaissance des contre-indications, d’avoir consulté son/ses médecins/thérapeutes avant de s’engager dans la pratique avec sa propre responsabilité.

Les contre-indications sont les suivantes :

• Dépendances à des substances
• Compréhension inadéquate du français
• Tendances suicidaires
• Psychose
• Stress lié à un choc post-traumatique
• Diagnostiques psychiatriques majeurs

Les instructeurs.trices sont disponibles pour clarifier et échanger sur ces points.

Nous nous réjouissons de vous retrouver lors de ces pratiques en ligne !

TARIFS

Normal : 10 euros

Solidaire : 5 euros

Parrainage d'un.e étudiant.e : 5 euros (Vous pouvez offrir une Médit' pour tous à un.e étudiant.e)

Gratuit.