Et si votre stress n’était pas le problème, mais un signal précieux à écouter pour vous aider à ajuster votre posture?
Le Laboratoire du stress & des émotions est un espace d’expérimentation pour celles et ceux qui travaillent avec les autres et souvent… pour les autres.
Chaque séance s’appuie sur une situation réelle vécue par un·e participant·e. Ensemble, nous observons comment les émotions s’invitent dans la relation professionnelle, et comment elles peuvent devenir des points d’appui pour retrouver de la stabilité, de la présence et du lien. Vous explorez vos réactions face à la pression, découvrez comment réguler vos émotions et repartez avec un outil concret pour agir autrement dans vos relations professionnelles.
Ce que vous allez vivre :
1. Revenir à soi : respiration, ancrage, présence.
2. Explorer une situation vécue : repérer les schémas de réaction et les besoins relationnels.
3. Mettre en pratique et découvrir un outil de régulation émotionnelle ou de communication consciente.
4. Célébrer et remercier : clôturer chaque séance dans une dynamique de gratitude.
Vous allez repartir avec :
- une meilleure compréhension de vos réactions sous pression,
- la capacité à prendre du recul avant de répondre,
- des relations plus équilibrées et respectueuses,
- un sentiment d’ancrage et de cohérence dans votre posture,
- un rapport plus doux à vous-même et aux autres, même dans la tension.
Pour qui
Professionnels du secteur associatif, social et solidaire.
Offre de lancement fin d'année 2025
- Séance découverte (90 min) : 25 €
- Parcours complet (12 séances) : 300 € (le prix de la séance découverte est déduit)
Possibilité de paiement échelonné
Tarif préférentiel de fin d’année (300 € au lieu de 600 €)
Démarrage en Janvier 2026
Format
En ligne et en présentiel en région Parisienne – 90 minutes
Groupe de 6 – 8 personnes maximum
Animé par Luisa Fenu, coach systémique en Leadership du CARE
Pour en savoir plus sur mon parcours : www.luisafenu.com
Pour en savoir plus sur le parcours, écrivez-moi à contact@luisafenu.com