Gratuit

L'Art du Chi - Méditation, Qi Gong & Taï Ji Quan

Informations sur l'événement

Partager cet événement

Date et heure

Adresse

Adresse

1 rue Estienne d'Orves 11250 Couffoulens

Afficher la carte

Description de l'événement

Description

Venez découvrir un art corporel énergétique orienté vers le bien-être et la santé. Il est issu des arts internes traditionnels chinois, le Taï Ji Quan, le Qi Gong et est accessible à tous. Sa pratique assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse, tout en stimulant les fonctions vitales. Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.


Séances du samedi matin


Des pratiques seront programmées le samedi de 9h à 11h30 à la salle des associations de Couffoulens (à côté du 1 rue Estienne d’Orves).

Programme

Détente, relaxation & méditation (au sol)

Prise en main du tantien

Les 11 exercices de santé (Qi Gong)

Les 24 postures (Taï Ji Quan)

Les pratiques se feront au sol et debout. Nous vous invitons à venir dans une tenue confortable, si possible équipé d’un tapis de gymnastique, d’une couverture et d’un coussin ou d’un banc de méditation. Si la météo le permet, nous pratiquerons le Qi Gong et le Taï Ji Quan en extérieur, prévoyez l’équipement nécessaire.

Ces séances sont gratuites!

Pour vous inscrire, nous contacter au préalable (nombre de places limité).

Pour plus d'informations vous pouvez consulter notre site

https://lartduchi.wordpress.com/contact/

Partager avec les amis

Date et heure

Adresse

1 rue Estienne d'Orves 11250 Couffoulens

Afficher la carte

Sauvegarder cet événement

Événement sauvegardé