Cette séance de sophrologie vous permettra de faire une pause agréable de détente musculaire profonde tout en apprenant une technique que vous pourrez réutiliser pour retrouver cette sensation de relaxation.

[ Thème du jeudi 9 septembre 2021 ] Respiration et Vitalité !

C'est une technique utile en cas de stress, de baisse de moral, de tension ou simplement pour faire une pause agréable dans son quotidien en prenant bien conscience de son corps et de ses ressources.

En sophrologie à chaque séance nous évoquons 3 capacités : la confiance, l'harmonie physique & mentale et l'optimisme, qui se renforcent au fur et à mesure des séances. C'est pour cela que j'ai mis en place ces séances abordables & hebdomadaires.

Informations pratiques :

• Pour cette séance vous pouvez prévoir une tenue agréable ainsi qu'une chaise ou un fauteuil.

• Pour plus d'information vous pouvez vous rendre sur mon site : www.UneSeanceUnOutil.com

A bientôt,

Gaëlle