10 €

Initiation au Self defense / Jiu-jitsu brésilien

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L'usine

56 Avenue de la Toison d'Or

1060 Saint-Gilles

Belgium

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Description de l'événement

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La Conférence du Jeune Barreau continue de prendre soin de vous, en association avec l’Usine Bruxelles, club de sport situé à deux pas du Palais de justice (www.usinesportsclub.com).

Nous vous proposons de suivre une initiation au self-défense et de découvrir le Jiu-jitsu brésilien (JJB) !

Les bénéfices que peuvent vous apporter le JJB sont nombreux. Vous apprendrez des techniques efficaces pour vous défendre et défendre vos proches. Le JJB peut également améliorer votre vie et votre santé, vous rendre plus fort physiquement et mentalement, plus sage et plus épanoui. Cette discipline permet d’évacuer tout stress, d’utiliser au mieux la souplesse du corps tout en acquérant réflexes, technique, stratégies et coordination neuromusculaire.

Le cours sera précédé d’un accès à la salle de sport et d’une séance facultative de sauna ou hammam afin de vous échauffer et libérer les tensions de la journée.

Programme complet :

19h30 : Accueil des participants

19h45 : Temps libre dans la salle de sport ou les vestiaires pour profiter du sauna finlandais, de l’espace détente et des bienfaits du hammam

20h30 : Séance de Jiu-jitsu (1 heure)

Prix : 10,00 EUR

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