Morning, Concorde vous propose une séance de 45 minutes de Hatha Yoga, avec Isabelle, coach Morning !
Une définition du Hatha Yoga ?
Il s'agit d'une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. On travaille tout particulièrement les différentes respirations ainsi que la méditation. Cette séance est accessible à tous les niveaux !
RDV tous les jeudis à 8h15, dans la Salle de Sport.
➡️ Veuillez arriver 10 minutes avant pour vous changer. Nous vous attendons en tenue confortable, avec ou sans chaussures et munis d'une gourde.
Des vestiaires sont disponibles dans la salle et vous pourrez prendre une douche à la fin du cours : serviettes, gel douche, shampoing et sèche-cheveux à disposition !
Le matériel vous sera fourni sur place mais n'hésitez pas à venir avec votre tapis si vous le souhaitez.
Places limitées - Inscription obligatoire.
