12 €

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Adresse

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Espace bien-être

14 Rue Louis Morard

75014 Paris

France

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Pas de remboursements

Description de l'événement
Le lundi 16/12 à 20h venez à l'Espace Bien-être pratiquer du Happy Yin Yoga. Il s'agit d'une pratique assez méditative et inspirante.

À propos de cet événement

Le 16/12 Ferdie vous propose une séance de Happy Yin yoga à l’Espace Bien-être. Au 14, rue Louis Morard, 75014. De 20h à 21h profitez du temps introspectif et du retour à soi-même. Le Yin yoga est une voie qui vous aide à revenir à votre véritable nature, à ce que vous avez au plus profond de vous.

Ferdie vous guidera dans une pratique de yoga douce et lente, où le souffle en conscience vous permet d’observer la connexion entre cœur et respiration. Cela vous réconforte et vous ancre dans l’instant présent. C’est ainsi que vous développez plus d’harmonie et d’équilibre en vous et autour de vous.

Nous sommes uniques dans notre structure. C’est pourquoi nous utilisons des supports dans la pratique de Yin. Ils nous aident à mieux relâcher le corps, le mental et l’esprit. A partir de là, nous pouvons rester longtemps dans l’immobilité et chercher un petit ressenti et une profondeur qui conviennent à chacun.

Le Happy Yin Yoga préconise le cheminement plutôt que la quête de perfection. Chaque pratique de Happy Yin Yoga est une invitation à ce beau voyage à l’intérieur de soi autour d’une thématique spécifique. Ferdie débute une séance de Happy Yin Yoga avec un texte, suivi d’un mudra (geste qui génère l’énergie), et un mantra. Un pranayama s’enchaîne à ces exercices pour mieux installer l’ambiance douce du yin. Une playlist inspirante nous amène dans une atmosphère intimiste et très propice au lâcher-prise.

L’enchaînement de postures met l’accent aux mouvements, sensations et rythme créés par le souffle. Mental, souffle, esprit et battements du cœur se relient et nous relient à l’énergie universelle. La séance se termine avec une généreuse relaxation : le voyage ultime au septième ciel.

Laissez-vous faire. Fermez doucement vos yeux et imaginez une grosse boule de lumière qui descend des cieux et fait couler des quantités infinies de lumière juste pour vous. Imaginez la lumière qui descend par le sommet de votre crâne jusqu’à votre cœur et les paumes de vos mains.

Dans votre cœur cette lumière grossit et vous remplit jusqu’au bout de vos cellules. Et même au-delà, remplissant votre aura. Vous respirez lentement et profondément pour recevoir son énergie lumineuse et vous sentir en phase avec l’univers.

Le Happy Yin Yoga est accessible à tous. Pensez à apporter des chaussettes, un pull et un plaid. Je vous prête un tapis si vous n'en n'avez pas.

L'investissement : 12€

N'hésitez pas à revenir vers moi pour toutes questions : ferdie@happyyoga.fr

https://www.happyyoga.fr

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14 Rue Louis Morard

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