Gestion du stress, je retrouve équilibre et harmonie

Gestion du stress, je retrouve équilibre et harmonie

Cet événement est l'occasion parfaite pour apprendre à gérer votre stress et retrouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie. Rejoignez-nous au 5 Rue de la Pépinière à Sautron pour une soirée remplie de conseils pratiques, exercices de relaxation et techniques de respiration. Vous repartirez avec des outils concrets pour mieux gérer les situations stressantes au quotidien. Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de trouver la sérénité intérieure. Réservez votre place dès maintenant!

Programme :

• comprendre les signaux d’alerte,
• pratiquer respiration et cohérence cardiaque,
• libérer les tensions (kinésiologie),
• utiliser l’hypno-relaxation et créer son kit anti-stress.

Vos praticiens :

• Clotilde Sola – Kinésiologue : 06 11 83 09 92
• Sébastien Boucard – Hypnothérapeute : 07 86 35 75 54