Gestion du stress, des outils pour gérer les enjeux du dirigeant ou du porteur de projet.

De la liste des choses à faire, des prospects à contacter, des actions à mener et des factures à payer…. Les journées passent vite avec leur lot de joies, de craintes, de tensions et de STRESS.

Comment gérer les moments de tensions, savoir les reconnaître avant de les subir, et surtout savoir agir ?

C’est tout l’enjeu de cette formation qui vous est proposée dans un format interactif et ludique, basé sur des moments d’explications, d’échanges, d’expérimentation de techniques que vous pourrez adapter dans votre vie professionnelle et privée pour rester l’acteur de vos journées.

Respiration, détente, méditation, visualisation et sophrologie font partie des différents outils qui vous seront proposés lors de ce rendez-vous.

Un accès à des ressources telles qu’enregistrement, appli ou schéma vous sera en outre proposé gratuitement à l’issue de la formation.