Exercices physiques- Module de formation à la carte
Informations sur l'événement
À propos de cet événement
Objectif :
Comprendre les processus et les différents effets santé de l'activité physique dans le contexte des cures.
Contenu :
Technique majeure, exigeante et délicate en naturopathie – Rappel sur l'anatomie et la physiologie du muscle – Propriétés du muscle sain - Différents modes de travail musculaire - Différentes méthodes : culture physique, gymnastique des organes, éducation physique, hatha-yoga, gymnastique douce, …. Effets du mouvement sur les tissus et fonctions organiques : respiration, digestion, assimilation, reins et peau, système nerveux,...Les effets généraux : transport des liquides et des gaz, vascularisation, élimination, thermorégulation, renforcement de l'immunité et amélioration du terrain - Rééquilibrage du système nerveux et lutte contre le stress - Effets généraux et spécifiques sur le diaphragme – Analyse et recherche de l’exercice le mieux adapté au tempérament et à la vitalité du sujet - L'alimentation du sportif – Les pratiques de l'exercice physique : préparation et organisation de l'entraînement, différents types de mouvement, ... Récupération.
Intervenant : : Céline Deflers, Naturopathe et Coach sportif
Après votre inscription, un lien vous sera envoyé pour vous donner accès au cours .
Horaires : Samedi 9h30 à 18h15 : accueil dès 9h00 – dimanche 9h00 à 17h45
