Cours collectifs en ligne ? Mais qu'est-ce que c'est que ça ?

La crise du Covid 19  nous a montré un réel besoin !  Pouvoir participer à de vrais cours en ligne, s'inscrire dans la durée, pouvoir s'entraîner à des techniques qui fonctionnent, partager lors des cours ses retours d'expérience, échanger avec les autres participants....

Les séances hebdomadaires d'entrainement aux techniques de gestion du stress sont basées sur

• des exercices respiratoires,
• des techniques de sophrologie caycédienne,
• de la méditation,
• de la relaxation

Chaque semaine une technique différent vous sera proposée pour que vous puissiez découvrir et utiliser des approches complémentaires et les adapter à votre vie quotidienne.

Il vous suffira de vous installer dans un endroit calme dans lequel vous pourrez participer à la séance. Une tenue de ville confortable est tout à fait adaptée.

Les séances ont lieu chaque semaine hors vacances scolaires.

Le tarif

• par cours est de 10€

Chaque participation vous donne l'accès à l'enregistrement de la technique utilisée lors du cours et le cas échéant du guide pdf

Vous souhaitez plus d'informations ou poser une question au sujet de ces cours ?

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