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ELIMINER LE STRESS QUOTIDIEN AVEC L’EFT (Emotional Freedom Technique)

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Cultura Balma

Rue de la Tuilerie

31130 Balma

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L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique de libération émotionnelle d’une simplicité étonnante.

Rapide à apprendre et très efficace sur les émotions mais aussi sur les croyances et les douleurs physiques, elle fait partie des thérapies psycho-énergétiques.

Elle consiste à tapoter sur votre corps des points situés sur les méridiens de la médecine chinoise tout en énonçant ce qui vous dérange. Cela permet d'évacuer ce qui est bloqué à l'inté-rieur ;-). C’est comme de l’acupuncture sans aiguilles et de plus, le cerveau est informé du sujet sur lequel on travaille.

Quand il y a un réel danger, le cerveau envoie un afflux de sang dans le corps pour pouvoir y faire face et cela est utile.
Mais quand c'est notre cerveau qui le crée, cela provoque un sur-stress qui peut à la longue devenir chronique : nous passons alors en mode "survie".

Il est réellement possible de se débarrasser de ce stress inutile avec ce merveilleux outil qu'est l'EFT. Grâce aux tapotements, des messages sont envoyés au corps pour l'informer qu'il peut libérer les émotions désagréables qui tournent en boucle.

Et vous installez ensuite progressivement des ressentis plus légers et des cognitions positives.

L'EFT a fait l'objet de milliers d'études qui ont validé son efficacité, notamment pour éliminer les syndrômes de stress post-traumatiques (SSPT).

Dans cet atelier, nous allons pratiquer en groupe et de façon ludique afin que vous puissiez l'utiliser par vous-même au quotidien par la suite car vous mémoriserez facilement les 15 points de la ronde EFT.
14 places. L’accueil se fera au rayon Librairie du magasin. Début de l’atelier à 17h30 précises.

Plus d'infos au 06.11.51.27.56.

Je suis Adrien Bitan. J'ai été certifié praticien EFT par JM Gurret, considéré par les professionnels comme Monsieur EFT en France et premier thérapeute à s'être formé aux USA avec Gary Craig (créateur de cet outil fabuleux). J'animerai avec joie cet atelier.
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