Du doute à la confiance : libérer son potentiel sans s'épuiser

Entrepreneuses et entrepreneurs, vous avez parfois l’impression que le doute ou le syndrome de l’imposteur ralentissent vos décisions et votre énergie ?

Vous sentez-vous parfois au bord de l’épuisement sans vraiment comprendre pourquoi ?

Nous vous proposons une journée de formation concrète et interactive pour :

• 🔍 Comprendre vos mécanismes de doute et d’auto-sabotage
• 🧩 Identifier comment ces mécanismes peuvent contribuer à l’épuisement
• 🚀 Transformer le doute en levier de confiance et de légitimité
• 🌡Évaluer votre situation vis-à-vis du burn-in et du burn-out

Programme de la journée :

09h00 – Accueil / petit déjeuner09h30 – 12h30 : Syndrome de l’imposteur : et si c’était aussi une force ?(Identifier ses mécanismes, comprendre le fil rouge entre doute et épuisement, transformer le doute en levier de confiance)

12h30 – 14h : Pause déjeuner (libre) 

14h00 – 17h00 : Identifier et gérer le burn-in : la clé pour éviter le burn-out(Apports, mises en situation et intégration pour mieux se situer face à l’épuisement)

17h00 – Clôture 

Formatrices :

•  Marianne Malet – coach professionnelle, experte en prévention de l’épuisement professionnel
•  Hélène Darmancier – coach professionnelle, experte du syndrome de l’imposteur et des transitions professionnelles

Modalités :

• ⏳ Durée : 1 journée
• 👥 Groupe limité à 8 personnes pour garder l’intimité et la qualité des échanges
• 📍Lieu : Adie