Ce groupe de soutien est un espace de partage et d'écoute pour les personnes souffrant de dépendance affective. L'objectif est de comprendre les mécanismes de la dépendance affective et de développer l'amour de soi.
Les sessions sont animées par une professionnelle de la santé mentale qui apporte des connaissances et des outils pour aider les participants à s'améliorer.
Les thèmes abordés :
- Prendre conscience de ses besoins spécifiques en tant que dépendant affectif.
- Apprendre à communiquer ses besoins de manière claire et directe.
- Gérer les situations conflictuelles liées à l'expression de ses besoins.
- Découvrir des activités pour se ressourcer et prendre soin de soi (ex : méditation, yoga, sport, nature).
- Apprendre à s'aimer et à se valoriser.
- Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi.
- Développer un réseau social sain.
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