DÉVELOPPER SA FLEXIBILITÉ ET PASSER EN MODE COOPÉRATIF

OBJECTIFS

Adopter une attitude positive et devenir une personne ressource

Concilier les différences pour être plus performant en équipe

Développer une communication authentique et s’affirmer positivement

PROGRAMME

1. Mieux se connaître pour mieux coopérer

Comprendre sa dynamique personnelle, son rapport aux autres et à l’équipe

Concilier les différences, se réconcilier avec son opposé

Changer son regard, dépasser les préjugés

Améliorer ses réactions devant différentes situations : stress, pression, interruptions

Mieux comprendre les comportements de ses collaborateurs, engager ce qui est facilitant

CAS PRATIQUE : À PARTIR DU MBTI , INDIVIDUELLEMENT, LES PARTICIPANTS IDENTIFIENT LEUR PRÉFÉRENCES COMPORTEMENTALES, POINTS D’APPUI ET PISTES D’AMÉLIORATION. EN ÉQUIPE, ILS REPÈRENT LES POINTS FORTS DE LEUR OPPOSÉ.

CAS PRATIQUE : AUTODIAGNOSTIC DE SES PROPRES COMPORTEMENTS ET “REPÉRAGE” DES COMPORTEMENTS D’AUTRUI EN SITUATION DE COOPÉRATION.

2. Anticiper et gérer les situations difficiles

Se libérer des comportements refuge (agressivité, passivité, manipulation)

Se positionner avec justesse face à un comportement gênant : sortir du triangle de Karpman

Savoir changer de point de vue dans une situation difficile

Canaliser ses émotions et son stress pour retrouver l’équilibre après un événement déstabilisant grâce à la pensée

alternative et à l’analyse des émotions

Prendre du recul pour conserver la “maîtrise” de la situation

Savoir exprimer son désaccord sans agressivité, faire une critique de manière constructive

CAS PRATIQUE : LES PARTICIPANTS S’ENTRAÎNENT À ÉLARGIR LEUR POINT DE VUE, À EXPRIMER CRITIQUE OU DÉSACCORD DE MANIÈRE CONSTRUCTIVE.

3. Fluidifier ses relations en développant sa flexibilité relationnelle

Ouvrir, démultiplier ses capacités d’écoute active pour mieux comprendre ses interlocuteurs

Adopter le bon canal de communication pour faciliter l’avancée des projets

Reformuler et valider l’information pour chasser les malentendus et les “flous”

Faire évoluer ses relations vers un fonctionnement ++

Pacifier son dialogue intérieur

Oser dire “non”, exprimer un vrai “oui”

CAS PRATIQUE : LES PARTICIPANTS S’EXERCENT À CLARIFIER LE DIALOGUE ET À S’AFFIRMER.

CAS PRATIQUE : FAIRE JOUER/REJOUER/ANTICIPER UNE SITUATION PRÉSENTE VÉCUE OU À VENIR SUR LE MODE ASSERTIF.

Le programme se déroulera selon le calendrier suivant

20h30 à 22h30

Pour ce cours en ligne, nous utilisons la plateforme d'appel vidéo Teams qui nous donne la possibilité d'interagir à distance. Lorsque vous vous inscrirez au cours, vous recevrez un courriel contenant des instructions et des explications détaillées. Si vous avez des questions, nous sommes toujours disponibles à l'adresse formations@africanplan.org.

Le cours sera enregistré et les participants pourront le revoir à tout moment.