Déposer les tensions, s’alléger, respirer

Déposer les tensions, s’alléger, respirer

Laissez-vous bercer lors d'une matinée dédiée à votre bien-être !

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les obligations, il est essentiel de prendre un moment pour soi, un moment pour se recentrer et relâcher les tensions. Cette séance collective de sophrologie vous invite à vous libérer du poids mental et physique accumulé, à retrouver légèreté et apaisement grâce à des techniques et outils accessibles à tous.

Au programme :
🌬️ Des exercices de respiration pour calmer le mental
🧘‍♀️ Des mouvements de relaxation pour dénouer les tensions corporelles
🌿 Une visualisation guidée pour lâcher-prise et se sentir plus léger et apaisé

Prenez ce temps pour vous, afin de retrouver équilibre et bien-être dans votre quotidien.

Lieu : Snack'In Amiens 7 Rue Henri IV à Amiens

Date : 15 mai de 9h15 à 10h30

Tarif : 20 euros par personne avec une boisson incluse . La réservation de votre place à la séance a lieu sur Eventbrite mais le paiement s’effectue ultérieurement. Un message vous sera envoyé après votre réservation, avec les informations pour le paiement par virement.

🌿 Qui suis-je ? 🌿

Sarah Fleury, sophrologue certifiée (RNCP)

http://sarahfleurysophrologue.fr

Je vous accompagne dans votre quête de mieux être. À travers la pratique de la sophrologie, je vous invite à faire une pause dans votre quotidien et à prendre soin de vous pour mieux gérer votre stress, réguler vos émotions et stimuler vos ressources.

Mes spécialités :

• gestion du stress
• anxiété
• troubles du sommeil
• douleurs chroniques
  
  J’exerce en cabinet le jeudi et me déplace à votre domicile les autres jours de la semaine.

Je propose aussi des séances collectives (entreprise, associations, établissements scolaires, clubs sportifs et maisons de retraite).

Avis google

« J’ai découvert la sophrologie avec Sarah et je vous recommande vivement de tenter l’expérience. Cette séance m’a apporté une bouffé d’oxygène. Je suis sortie du cabinet totalement détendue et apaisée. Sarah est professionnelle, à l’écoute, douce et très sympathique. De plus le cabinet est un endroit très apaisant, ce lieu donne vraiment envie de lâcher prise et se détendre. » FR

« Une séance découverte pendant laquelle Mme Fleury a pris le temps de m’expliquer en détail ce qu’était la sophrologie, pratique que je ne connaissais pas.
Période anxieuse pour moi, la séance m’a apporté une profonde détente. Mme Fleury et sa douceur ont su me transporter dans une petite bulle de 1h30 qui m’a fait un bien fou ! » AD