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DE LA PEUR A LA CONFIANCE EN SOI

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Conférence de « la haute » estime et confiance en soi !

Confiance en soi, estime de soi, notion d’échec et de « sens ». Pourquoi ce qui nous arrive est « bon » pour nous ? Comment dépasser ce sentiment d’injustice et de frustration.

Programme :

Durée : 1h45mn

  • Le mythe de la confiance en soi : Comprendre le « vrai problème » qui se cache derrière la confiance..

  • Apprendre à « voir » les choses autrement : et si nos échecs cachaient des opportunités

  • Comment fonctionne notre zone de confort ? Interprétation de celle-ci par « Maslow »…

  • Une méthode concrète et efficace pour dépasser ses peurs – La méthode « Kaizen » – Sortir du renoncement et de la médiocrité

  • Apprendre à faire des choix avec le tableau des Avantages et des Inconvénients

  • La victimisation : prendre conscience de notre refus d’aller mieux ! Comment choisir autre chose…

  • Exercices concrets pour valoriser son Estime personnelle. A faire tous les jours.

  • Faire arriver les choses « bonnes » pour nous avec la visualisation. Méditation et imagerie mentale

  • Concrètement : les étapes en bref

  • Les références : Articles et site internet

  • Aller plus loin dans vos recherches…


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