La Méthode Proprio Direct - 23 et 24 août [9 UFC]
La Méthode Proprio Direct - 23 et 24 août [9 UFC]
Tue, Aug 23, 2022 9:00 AM EDT (-04:00)
Libre
Danse-Gym Harmonique (Méthode Irène POPARD) - Abonnement
par Jeannine LORCA
Date et heure
Lieu
Événement en ligne
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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.
Danse-Gym Harmonique : "Le fitness qui est aussi de la danse" Tous les samedi de 10 h 30 à 11 h 30, des cours à suivre de chez soi (Zoom)
À propos de cet évènement
ABONNEMENT 1er semestre 2021
1 séance par semaine chaque samedi de 10 h 30 à 11 h 30 jusqu'au 26/06/2021 = 97 euros
Pour une inscription à une seule séance cliquer ICI
Basé sur la Méthode Irène POPARD, le cours comprend :
- Un échauffement général pour permettre d’entrer en mouvement.
- Un placement du corps pour ne pas se blesser
- Des exercices d’équilibre et de coordination
- Des étirements afin de conserver votre amplitude maximale
- Un moment cardio-vasculaire pour l’endurance et la récupération après l’effort
- Un petit enchainement dansé afin d’entretenir votre mémoire
- Un passage au sol pour le renforcement musculaire type abdominaux-fessiers
- Un retour au calme pour vous permettre de récupérer en douceur.
Le cours alterne sans arrêt entre le dynamisme et le statique en utilisant une variété de musiques éclectiques, qui seront, selon les moments, rythmées ou douces.
Chaque semaine une nouvelle playlist de musiques vous sera proposée.
Selon les principes d’Irène POPARD le cours sera Varié, Dosé, Équilibre.
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Jeannine LORCA propose en toute simplicité, des cours à suivre de chez soi, adaptés aux adultes désirants conserver une bonne santé physique et psychique.
Son enseignement est basé sur la Méthode et la Gymnastique Harmonique et Rythmique d'Irène POPARD.
Toujours pratiqués en musique, les cours sont complets, dosés et dynamiques.
1 séance par semaine chaque samedi de 10 h 30 à 11 h 30 jusqu'au 26/06/2021 = 97 euros
Pour une inscription au cours cliquer ICI
Témoignages
« Les cours à distance de Jeannine LORCA sont formidables et font beaucoup de bien ! » Carole De Villoutreys Tirli
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« Une super alternative et on bosse bien . Il faut continuer de bouger pour le corps et l’esprit - j’adore les enchaînements de coordination ma mémoire en a besoin. Donc que du plus en cette période compliquée. Merci Jeannine » Christine Delfils Loy :
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« Oui les cours à distance sont efficaces et attrayants : élève de Jeannine Lorca, et je ne suis pas la seule à pouvoir témoigner. » Geneviève Moreau :