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Cycle Ados gestion du stress et méthodes de travail

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Avenue Jacques Pastur 47

47 Avenue Jacques Pastur

1180 Uccle

Belgium

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Description de l'événement

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Nous proposons notre 6e cycle pour ados !
Comme les adultes, les adolescents aujourd'hui souffrent de plus en plus du stress. Ce stress trouve sa source dans différents facteurs : l'exigence scolaire, les rythmes soutenus, les conflits avec les pairs, les situations familiales difficiles, les sollicitations multiples ....Ce stress négatif entraine des situations de blocage face aux enjeux scolaires, sportifs, artistiques...
Afin de les aider à retrouver un état de bien être et à diminuer leur niveau de stress, nous proposons aux adolescents des séances de méditation en pleine conscience (assises, debout, en mouvement), de méthodologie de travail et de mindart spécialement adaptées à leurs besoins.

Ces séances reposent sur des exercices qui ont fait leur preuve auprès des adolescents et qui sont de ce fait très différentes de ce qui peut se proposer aux adultes.Cela nécessite un engagement de leur part à être présents à toutes les séances et à pratiquer les exercices recommandés tous les jours. Ainsi les effets se font sentir rapidement. Nous recommandons aux parents de suivre aussi un cycle MBSR en parallèle.

Groupe entre 6 minimum et 12 jeunes maximum de 15 à 19 ans.

Tous les vendredis à 17H15.
Tarif : 180 euros (avant le 6 octobre 2017 - 200 euros après) - 20 euros de réduction pour un autre membre de la famille.
Versement d'un acompte de 60 euros pour réserver votre place.

> Uccle - Centre Psypluriel - avenue Jacques Pastur, 47
Au -1 (à droite salle au fond du couloir)
Depuis janvier 2016, certaines mutuelles interviennent dans les frais d’inscription.
*Le prix inclut le support audio et le syllabus. Un problème financier ne doit pas être un obstacle. N’hésitez pas à en parler avec l’instructrice.

Cycle animé par Aurélie Baudier Roux de Bézieux, psychopédagogue, instructrice de pleine conscience (MBSR)

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