Immergez-vous dans l'expérience transformative de notre séance de Vinyasa Yoga, où l'union de la respiration et du mouvement crée une symphonie de bien-être. Cette pratique revigorante renforce non seulement la force physique et la souplesse, mais nourrit également une connexion profonde entre l'esprit et le corps. Points forts de la séance :Harmonie fluide : Plongez dans une séquence fluide d'asanas qui s'enchaînent harmonieusement. Le flux rythmique du Vinyasa crée non seulement de la chaleur dans le corps, mais favorise également une méditation en mouvement.Conscience respiratoire : Au cœur du Vinyasa se trouve la synchronisation de la respiration avec le mouvement. Apprenez à cultiver une respiration consciente, améliorant votre concentration, apaisant l'esprit et favorisant une connexion plus profonde avec votre pratique.Équilibre et alignement : Explorez des postures qui défient votre équilibre et affinent votre alignement, favorisant une approche holistique du bien-être physique. Nos instructeurs expérimentés vous guident pour vous assurer de trouver confort et force dans chaque posture.Revitalisant et Relaxant : La séance trouve un équilibre parfait entre des séquences dynamiques pour énergiser le corps et des étirements doux pour libérer les tensions. Repartez revitalisé, centré et prêt à affronter le monde avec une sensation renouvelée de vitalité.
Structure de la séance : Échauffement : Réveillez doucement votre corps et votre esprit avec une série d'étirements conscients, vous préparant à la pratique dynamique à venir.
Flux énergétique : Participez à une séquence fluide d'asanas conçue pour renforcer, assouplir et endurcir. Le mouvement continu maintient l'énergie tout au long de votre pratique. Focalisation sur l'équilibre et l'alignement : Explorez des postures qui améliorent votre équilibre et approfondissent votre compréhension de l'alignement correct.
Nos instructeurs fournissent des ajustements personnalisés pour soutenir votre progression. Travail de la respiration et Méditation : Détendez-vous avec une séance de travail de la respiration guidée pour recentrer l'esprit, suivie d'une méditation paisible pour vous laisser dans un état de tranquillité.
Savasana : Concluez votre voyage par une relaxation bienheureuse dans Savasana, permettant aux bienfaits de votre pratique de s'intégrer et de résonner dans tout votre être.
🧘♂️ Qui est le bienvenu ?
Tout le monde ! Que vous soyez débutant ou yogi chevronné, notre communauté inclusive est là pour vous soutenir.
📅 Détails des cours :
Durée du cours : Une heure
- Fréquence des cours : Tous les dimanches de 17h30 à 18h30
Lieu : Salle Saône et Soi, 88 quai Pierre Scize, Lyon 69005
Il n’y a pas besoin d’apporter votre matériel, car nous avons tout à disposition dans la salle pour vous (tapis, coussins, etc.).
Participation (paiement sur place):
- 1ere Séance : Séance d'essai : 5 euros
- Séance unique (à partir de la deuxième séance) : 15 euros
- Carte Yoga : Abonnement de 10 séances : 100 euros : Un Tote bag offert !
- --------------------------
Débloquez votre potentiel intérieur avec le Yoga - le chemin ultime vers une vie plus saine et plus heureuse.
Rejoignez-nous aujourd'hui !
