Le Yin Yoga est une approche lente du taoïsme et des postures du yoga indien, où l’objectif est d’assouplir le corps dans l’immobilité mais en pleine conscience tout en stimulant activement les méridiens (étudiés par la MTC). Dans les postures de Yin Yoga, il y a une réelle recherche de jeu de tensions et de compressions dans le corps pour agir sur les tissus conjonctifs (fascias, tendons, ligaments) qui emmagasinent tous les chocs, tensions et émotions durant notre existence.
Pratique douce, lente et toute en souffle, le Yin Yoga est un style de yoga passif, introspectif/méditatif et relaxant. C’est la plus belle des pratiques pour terminer ta semaine sereinement et recharger les batteries.
L’Hiver est une saison qui est dite « Yin » en médecine traditionnelle chinoise, car notre être tout entier est plus enclin au repos et à l’intériorité. En hiver tu dois apprendre à recharger tes batteries et faire le choix de l’introspection, des directions et objectifs recherchés à travers la pratique du YIN YOGA.
Je te propose une pratique rechargeante et réchauffante pour vivre au mieux cette saison, le vendredi 26 janvier 2024, de 18h à 19h30.
Cet atelier est ouvert à tous.
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COURS DE YIN YOGA
VENDREDI 26 JANVIER 2024
18h - 19h30
Animé par Mathilde Schirmer, professeure de Yoga et Pilates à Marseille et fondatrice de Shichay Yoga & Pilates.
