La posture assise, les écrans, le stress, tu sens ton dos se voûter, tes épaules tendues ou ton énergie en baisse ?
Ce cours propose un reset complet en 3 temps :
• Des respirations pour retrouver de l’espace et de l’énergie
• De la mobilité et une séquence posturale pour libérer tes articulations et les tensions musculaires
• Une relaxation profonde pour recharger complètement ton système
Accessible à tous.tes et sans aucune expérience nécessaire. L’idée n’est pas la performance, mais de sortir du cours plus détendu·e, plus aligné·e et reboosté·e !
Apporte ton tapis de yoga, ou écris moi à l'avance si tu as besoin que je t'en prête un (sous réserve de disponibilité).
Tarifs*:
Solidaire : 8 € (minimas sociaux)
Régulier : 12 €
Soutien : 14 +€ (tu participes à maintenir le tarif solidaire)
*Paiement sur place 👇
En espèce, Paylib, Paypal, Wero ou Lydia au 07 45 21 92 23
(libellé : “ 123 +nom.prénom”)
Annulation:
L'espace étant limité, merci de m'écrire au plus tard 24h à l'avance afin de libérer ta place.
Contact
Valentine 07 45 21 92 23
Instagram: yogawithvalou
Adresse
Le plan 123
La canebière 13001 Marseille
