Harmonie Mutuelle, en partenariat avec la Mutualité Française Occitanie vous propose de participer à une balade sophro.
Une nouvelle tendance fait son apparition dans nos espaces au grand air, sentiers et forêts : la Balade sophro.
Marcher, respirer, méditer, connecter notre corps aux milieux naturels, développer nos sens… Cette discipline permet de pratiquer la sophrologie autrement.
Ce moment sera animé par Rachel Duchein, diplômée en sophrologie, privilégiant la marche et la détente au grand air et permettant de se déconnecter du stress et d'oublier ses pensées négatives.
Samedi 14 juin 2025
de 10h à 12h
Rendez-vous sur le parking, devant l'église de Bonnac (09)
Proposée sur un format "Balade", la marche est gratuite et accessible à tous, sans aucune difficulté particulière.
Prévoir une tenue confortable, chaussures de marche (type baskets), chapeau et gourde d'eau.
Inscription obligatoire - Nombre de places limité.
