3 WEEK-ENDS POUR FAIRE L’EXPÉRIENCE PROGRESSIVE DE LA MÉDITATION

WEEK-END 1 - Le corps et les sensations

Parce que nous manquons d'attention et de présence à nous-mêmes, nous vivons souvent notre existence sans la vivre vraiment. C’est comme si nous nous volions notre vie.

Ce programme en 3 week-ends nous permet d’apprendre ou de réapprendre à être présents à nous-mêmes : d’abord à notre corps et aux sensations (week-end 1), notre esprit, nos pensées et émotions (week-end 2). Sur la base de cette attention, nous pourrons enfin goûter la qualité spacieuse et claire de la nature la plus profonde de notre esprit (week-end 3). Alors, nous existerons vraiment.

Ce programme est basé sur un des textes les plus célèbres enseigné par le Bouddha il y a 2 500 ans. Chaque participant pourra en faire, soit un outil pour mieux vivre au quotidien, soit une étape sur un chemin spirituel.

Le programme complet comprend :

Des instructions simples et claires
Des sessions de pratiques guidées et silencieuses
Des réflexions et partages d’expériences
Des sessions de questions/réponses
L'envoi de supports pédagogiques
Un suivi personnalisé des participants
Un engagement de pratique de 20 minutes par jour est demandé

Public concerné : Tout public

Nombre de séances : 3 week-ends

Plein tarif : 32 € par week-end en présentiel ou en ligne

Tarif réduit* : 24 € par week-end en présentiel ou en ligne

cliquer ici pour accéder au tarif réduit

Horaires : 10h - 17h

Dates :

WEEK-END 1 : Le corps et les sensations

WEEK-END 2 : l'esprit, les pensées et les émotions

WEEK-END 3 : la nature la plus profonde de notre esprit

*étudiants et demandeurs d'emploi ou quiconque rencontre des difficultés financières sans justifications

Attention et Présence - Un chemin vers qui nous sommes vraiment WEEK-END 1