Atelier rêveur.se reposé.e

Atelier II : rêveur.se reposé.e

Un atelier pour comprendre ton sommeil (cauchemars, paralysie du sommeil, insomnies…), et adopter de bonnes pratiques pour améliorer ton bien-être, ton sommeil et tes rêves.

Tu trouveras dans cet atelier :

- des informations et conseils pour améliorer ton sommeil

- des exemples et cas concrets pour comprendre la physiologie du sommeil

- un temps d'échange et de questions/réponses

Cet atelier fait parti de l'accompagnement la clé des rêves, un accompagnement personnalisé et en live pour apprendre toutes les ressources des rêves et les utiliser en autonomie. 4 ateliers sont programmés dans l'année 2025/2026 :

• Jeudi 16 octobre : rêveur.se curieux.se (quelques bases sur l'analyse des rêves)
• Dimanche 14 décembre : rêveur.se reposé.e (améliorer son sommeil)
• Dimanche 25 janvier : rêveur.se créatif.ve
• Dimanche 22 mars : rêveur.se actif.ve (apprendre à orienter ou contrôler ses rêves)

Si tu préfères suivre :

• les 4 ateliers (en live & accessible en replay) : inscris-toi par ici, un atelier offert.
• l'accompagnement complet avec 5 séances de mise en pratique : réserve ton appel découverte gratuit par ici.

Claire, coach sommeil & rêves

www.clairebordas.com