Atelier énergétique Zen

C’est en souhaitant en savoir davantage sur le coaching que j’ai fait la connaissance de Frédéric. Lors d’un Skype nous avons échangé sur son expérience de coach mais pas uniquement... Frederic m’a brièvement présenté les biens faits du shiatsu... j’ai beaucoup aimé la philosophie de cette discipline millénaire. J’ai donc décidé de m’inscrire à un atelier zen !

Accueillie par Frédéric avec bienveillance je me suis tout de suite sentie dans un petit cocon... lieu idéal pour poser ses bagages, prendre du temps pour soi et expérimenter une introspection, gagner en énergie et sérénité. L’atelier est très bien structuré. Il y a un temps pour le partage des connaissances et ensuite la mise en application avec les exercices. Frédéric veille à ce que l’on réalise correctement les postures afin d’être autonome par la suite. A la fin de l’atelier j’ai aimé ce que je ressentais dans mon corps qui était détendu et revivifié. Mais également dans mon esprit, plus léger. Je garde un très bon souvenir de cet atelier et ai décidé de récidiver en novembre prochain pour le plaisir d’être bien !! Merci Frédéric !!!