Apprendre à respirer est plus important que jamais.

Lors de cet atelier d'initiation, vous allez mieux comprendre votre propre manière de respirer et avoir des premiers outils de la respiration consciente pour améliorer votre vitalité, votre bien-être et pour créer des moments de reconnexion à vous-mêmes de manière simple et puissante.

Il n'y a aucun prérequis.

L'atelier d'initiation s'adresse à toute personne souhaitant découvrir Transformational Breath®.

Il suffit d'avoir une connexion internet et l'envie d'apprendre à mieux respirer et de vivre plus pleinement ! :-)

Il n'y a aucune contre-indication pour Transformational Breath®. Au cas où vous avez un doute concernant la compatibilité de l'atelier et votre état physique, mental ou émotionnel, merci de vous renseigner auprès de votre médecin.

Je suis aussi à votre disposition pour toute question supplémentaire : contact@catharinavonbargen.com

Programme

18h - 20h

45 min - les concepts clé de la respiration intégrative et les bénéfices de Transformational Breath® sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel

10 min - pause

20 min - exercice de respiration avec des instructions d'auto-analyse de sa propre respiration et de la meilleure position à prendre pour chaque respirant

30 min - questions-réponses

Quelques témoignages

"Un profond Merci à vous pour ce merveilleux atelier, pour votre générosité, votre puissance et votre douceur.

Je suis arrivée en Espagne et hier lors du voyage, où j’ai dû conduire tout le long, (ce qui n’est ni mon habitude, ni un plaisir!!) chaque fois que le stress montait en moi, j’ai respiré en pensant à vos mots, « j’accueille en inspirant, je lâche prise en expirant » et tout s’est bien passé !

La respiration consciente trouve son chemin dans ma vie depuis plusieurs années mais avec vous, c’est passé a un niveau en dessus. Cette expérience m’a fait prendre conscience de la puissance du souffle, de notre puissance ! De cette capacité que nous avons tous et cela me remplit de joie !

Je vous remercie du fond du cœur!" Shireen, Genève 🙏🙌🏻💫

"Un atelier d’initiation absolument magique, je ne m’attendais pas à autant de ressentis, de joie et de bien-être. J’ai passé un moment délicieux, tu nous as partagé cette expérience avec beaucoup de clarté et une extraordinaire douceur et donné l’envie de continuer. MERCI." Jeannine, Agen

"Notre atelier de découverte de la Transformational Breath® a amené en moi, le soir même, des prises de conscience profondes, et depuis continue à en amener d’une façon très surprenante, légère et joyeuse.

Il m’a aussi fait faire un changement dès le lendemain, enclencher une action depuis longtemps en attente. Merci." Ulrike, Paris

"Merci beaucoup Catharina, je retrouve en vous quelque chose qui me permet de lâcher avec douceur et amour et c’est un vrai plaisir.

Merci, merci 😊😊😊😊 " Marie, Vendée