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Atelier Découverte : "La communication consciente"

Actions et tableau de desciption

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Description de l'événement
Que faire quand la communication est bloquée ? Comment réagir pour éviter de blesser l'autre et souffrir de son sentiment d'impuissance ?

À propos de cet événement

"Apprends à dire ce qui te dérange quand cela te dérange, et non lorsque tu n'en peux plus. Ainsi, tu pourra le dire avec tes meilleurs mots et non avec tes meilleures offenses" nous conseille un vieux sage.

Cet atelier s'adresse aux hommes et aux femmes en recherche de relations bienveillantes avec elles-mêmes et leur entourage, avec ou sans expérience de la méditation pleine conscience.

Curieux.se et courageux.se de mettre en lumière votre manière de communiquer, vous repartirez éclairé.e par des prises de conscience et de recul.

Cet atelier vous donnera l'occasion de voir ce qui se joue dans l'instantané des échanges verbaux et non-verbaux, et de l'accueillir avec compassion.

Après une brève présentation des réactions courantes observées dans une situation de communication bloquée, vous pratiquerez dans un premier temps l'écoute profonde pour observer vos propres mécanismes vécus dans une situation personnelle.

L'écoute profonde est un temps de pratiques de l'attention guidées sur votre corps, votre coeur et votre esprit, pour observer, dans l'instant présent, vos réactions physiques, émotionnelles et mentales et les lâcher avec compassion.

Puis, dans un second temps, vous exprimerez en binôme votre vécu des pratiques de l'attention relatives à la communication bloquée.

Pour le bon déroulement cet atelier, vous devrez

  • vous munir de quoi noter (papier, crayon)
  • trouver un endroit calme et isolé pour vous assurer un lieu de pratique confortable, à l'abri du passage et du bruit.

Cet atelier est un préambule pour toute personne souhaitant poursuivre l'entrainement à la communication consciente dans le Cycle de Cercle de Parole à Partir du Coeur "S'écouter en conscience" organisé du 27 avril au 26 mai 2021 en ligne.

Participer à cet atelier découverte ne vous engage en rien dans le Cycle de Cercle de parole à partir du coeur à suivre.

Pour toute inscription au Cycle de Cercle de parole à partir du coeur à suivre, le coût de cet atelier vous sera remboursé.

Au plaisir de vous rencontrer, :-)

Elise

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