Atelier expérientiel – Explorer la méditation en groupe
À la rentrée 2025, un atelier de méditation en pleine conscience viendra compléter chaque vendredi le cours d’initiation à la méditation du jeudi, à la Maison du Citoyen (Fontenay-sous-Bois).
👉 Le vendredi 12 septembre, de 12h30 à 13h30, participez à la première rencontre inaugurale.
Alors que le cours du jeudi est centré sur un apprentissage pas à pas, l’atelier du vendredi invite à explorer des pratiques propres au travail en groupe : communication consciente, exercices autour de la relation à soi et aux autres, et, bien sûr, des temps de partage d’expérience.
Ces ateliers sont une belle occasion de vivre la méditation dans une dynamique collective, d’échanger et de nourrir sa pratique personnelle.
✨ La première séance est gratuite pour permettre à chacun de découvrir sans engagement.
Informations pratiques :
• 📍 Lieu : Maison du Citoyen, Fontenay-sous-Bois
• 📅 Quand : Vendredi 12 septembre, 12h30-13h30
• 👤 Animé par Hiroko, instructrice de méditation en pleine conscience
• 💶 Gratuit pour la première séance
👉 Rendez-vous au Salle 201 de la Maison du Citoyen pour débuter votre chemin vers la (re)découverte de la pleine conscience..
Aucune expérience n’est nécessaire : venez simplement avec un cœur ouvert et l’envie de vous détendre.
✨ À très bientôt pour ce moment de découverte et de bien-être !
Hiroko
https://hirokoo8.wixsite.com/website-1
