Atelier Bien-Être : écouter son corps avec bienveillance

Le corps est à la fois notre "maison" et "l'instrument" qui nous permet d'être au monde.

Or, nous sommes toutes et tous très sollicité.e.s par le travail, la vie de famille, la vie émotionnelle ou encore les aspects très matériels de notre quotidien. Ajoutons que nous subissons parfois involontairement des nuisances dont il peut être difficile de s'extraire (bruit, pollution, promiscuité...)

Tous ces mouvements concrets ou psychiques "traversent" notre corps qui ne manque pas de réagir. A sa façon.

Mais comment écoutons-nous notre corps?

Entendons-nous ses messages murmurés, criés ou hurlés?

Cet atelier a deux objectifs principaux :

• travailler à une écoute bienveillante de tous les signaux que notre corps nous envoie
• trouver des réponses pour améliorer notre bien-être au long cours

L'atelier vous permettra d'améliorer la perception des signaux physiques et émotionnels de votre corps et de modifier votre manière de les aborder tout en restant bienveillant.e envers vous-même.

Ce travail permet aussi de renforcer votre équilibre quotidien, votre capacité de résilience et votre résistance aux perturbations inévitables mais qui font le sel de la vie!

A propos de Johanna Brookman

Je suis facilitatrice de transformation personnelle. J'accompagne celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, à s'améliorer, à s'accepter pour transformer leur vie positivement dans le contexte de notre monde contemporain.

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Information et agenda complet : johannabrookman.com